Ini Dia Cara Menggunakan Masker yang Benar Menurut WHO

Sejak pandemi COVID-19 melanda dunia, penggunaan masker telah menjadi salah satu langkah utama dalam mengurangi penyebaran virus. Namun, tidak semua orang tahu cara menggunakan masker dengan benar. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah memberikan panduan tentang cara menggunakan masker dengan tepat untuk melindungi diri sendiri dan orang lain. Artikel ini akan menjelaskan langkah-langkah yang benar dalam menggunakan masker berdasarkan pedoman WHO.

1. Cuci Tangan Terlebih Dahulu

Langkah pertama sebelum memasang masker adalah mencuci tangan dengan air dan sabun atau menggunakan hand sanitizer berbasis alkohol. Ini penting untuk menghindari kontaminasi masker dengan tangan yang mungkin terkena virus.

2. Periksa Masker Anda

Sebelum memasang masker, pastikan masker Anda dalam kondisi baik dan bersih. Jangan gunakan masker yang rusak, sobek, atau kotor. Pastikan juga masker yang Anda pilih memiliki lapisan tiga, yaitu lapisan luar, lapisan tengah, dan lapisan dalam.

3. Pegang Masker dengan Benar

Ketika Anda akan memasang masker, pegang masker hanya dengan tali atau ikatannya, hindari menyentuh bagian dalam masker yang akan menutupi wajah Anda. Ini untuk menghindari kontaminasi masker.

4. Tutupi Hidung dan Mulut Anda

Pasang masker dengan benar, yaitu tutupi hidung dan mulut Anda sepenuhnya. Pastikan masker melekat dengan rapat di sisi wajah Anda tanpa ada celah di antara masker dan kulit. Masker harus menutupi dari hidung hingga di bawah dagu Anda.

5. Tekan Masker di Bagian Atas Hidung

Setelah memasang masker, tekan masker di bagian atas hidung dengan lembut agar masker tidak bergeser. Pastikan ada penyesuaian yang baik di sekitar hidung Anda sehingga udara tidak bisa masuk atau keluar dari bagian atas masker.

6. Hindari Menyentuh Masker Saat Dipakai

Setelah Anda memasang masker, hindari menyentuh atau meraba masker Anda. Jika Anda perlu menyentuh masker, pastikan Anda mencuci tangan terlebih dahulu atau menggunakan hand sanitizer.

7. Pakai dan Buang dengan Benar

Selama pemakaian masker, jangan pernah melepas masker untuk sementara waktu. Ketika Anda ingin melepaskannya, lepaskan masker hanya dari bagian tali atau ikatannya, hindari menyentuh bagian depan masker yang mungkin terkontaminasi. Setelah digunakan, masker harus segera dibuang.

8. Ganti Masker yang Basah atau Kotor

Masker sekali pakai sebaiknya diganti jika basah, kotor, atau setelah empat jam penggunaan yang berkepanjangan. Ganti masker dengan masker yang baru dan bersih.

9. Buang Masker dengan Aman

Ketika membuang masker, pastikan Anda membuangnya ke tempat sampah yang tepat. Jangan buang masker di luar atau di tempat umum. Untuk masker sekali pakai, Anda dapat membuangnya ke dalam wadah tertutup sebelum membuangnya ke tempat sampah.

10. Cuci Tangan Kembali Setelah Membuang Masker

Setelah membuang masker, cuci tangan kembali dengan air dan sabun atau gunakan hand sanitizer berbasis alkohol. Ini akan membantu memastikan bahwa tangan Anda bersih dari kontaminasi.

11. Hindari Penggunaan Masker dengan Katup Pernapasan (Valve)

WHO menyarankan untuk tidak menggunakan masker dengan katup pernapasan (valve) karena masker tersebut tidak efektif dalam melindungi orang lain dari droplet yang dapat membawa virus. Masker dengan katup pernapasan memungkinkan udara yang dihembuskan keluar dari masker tanpa penyaringan.

12. Patuhi Protokol Kesehatan Lainnya

Penting untuk diingat bahwa penggunaan masker sebaiknya dilengkapi dengan patuhi protokol kesehatan lainnya, seperti menjaga jarak sosial, mencuci tangan secara teratur, dan menghindari kerumunan. Masker adalah salah satu alat pelindung diri yang efektif, tetapi bukan satu-satunya tindakan yang perlu diambil dalam melawan penyebaran COVID-19.

Menggunakan masker dengan benar adalah langkah penting dalam melindungi diri sendiri dan orang lain dari penyebaran virus. Dengan mengikuti pedoman yang telah diberikan oleh WHO, Anda dapat menggunakan masker dengan benar dan membantu menghentikan penyebaran COVID-19. Tetaplah berhati-hati dan selalu terinformasi tentang perkembangan terbaru terkait kesehatan masyarakat.